Fácil
20min.
| 4 Raciones | |
|---|---|
| Smoothie de mandarina | |
| 600 g | Mandarinas sin piel |
| Zumo de ½ limón | |
| 4 cdta | Azúcar moreno o blanco (opcional) |
| 3 | Yogures naturales (375gr) |
| 225 ml | Leche (puede ser vegetal) |
| 6 | Hielos |
| Smoothie de pera | |
| 3 | Peras conferencia |
| Zumo de ½ limón | |
| 25 g | Azúcar (opcional) |
| 2 | Yogures naturales |
| 500 ml | Leche (puede ser vegetal) |
| 5 - 6 | Hielos |
| Smoothie de plátano | |
| 3 | Plátanos |
| Zumo de ½ limón | |
| 25 g | Azúcar (opcional) |
| 2 | Yogures naturales (250gr) |
| 500 ml | Leche (puede ser vegetal) |
| 5 - 6 | Hielos |
Añade la leche y vuélvelo a batir hasta que quede espumoso. Para darle un toque más fresquito, sírvelo con un poco de hielo.
Si tienes una batidora potente, puedes añadir los hielos junto con la leche y batirlo todo junto.
Pela las peras con un pelador y desechar la parte dura del centro.
Corta la pulpa en tacos y trituraralá en la batidora junto con el zumo de limón, los yogures y el azúcar hasta que quede completamente una textura homogénea y cremosa.
Añade la leche y vuélvelo a batir hasta que quede espumoso. Para darle un toque más fresquito, sírvelo con un poco de hielo.
Si tienes una batidora potente, puedes añadir los hielos junto con la leche y batirlo todo junto.
Pela los plátanos y córtalos en rodajas.
Pon las rodajas de plátano en el vaso de la batidora junto con el zumo de limón, los yogures y el azúcar y batir hasta que quede una textura completamente homogénea y cremosa.
Añade la leche y vuélvelo a batir hasta que quede espumoso. Para darle un toque más fresquito, sírvelo con un poco de hielo.
Si tienes una batidora potente, puedes añadir los hielos junto con la leche y batirlo todo junto.
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